LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE
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La higiene de los niños tiene la tarea de proteger y fortalecer la
salud.
Repasemos
lo que debemos hacer a diario:
Ducharse a diario. Te mantendrá limpo y aseado. Hay que lavarse la cabeza por lo menos una vez a la semana, para evitar que salgan piojos.
Cepillarse los dientes. Después de cada comida. Para evitar las caries y que no te duelan los dientes.
Limpieza de oídos. Debe de hacerse para evitar tapones que no nos dejen oir. El pabellón se limpia con agua y jabón, nunca con bastoncillos.
Lavado de manos. Hay que lavarse muy bien antes de las comidas y después de
utilizar el servicio, para no contraer enfermedades. La limpieza de las manos se completa con el
corte semanal de las uñas.
Lavado de pies. Ha de hacerse dedo por dedo y entre los dedos con agua y jabón. Enjuagarlos, secados muy bien y sobre todo
cambiarse de calcetines.
Cambio de ropa. Todos los días, para evitar malos olores.
La higiene corporal no es
completa sin la debida limpieza del ambiente que nos rodea: clase, dormitorios,
armarios, ropa, etc.
El descanso es muy importante para recuperar fuerzas y estar cada día más fuertes. Debemos dormir unas 8 horas al día y acostarse temprano.
